在**的坐月子期间，女性想要注意的地方还是很多的。首先，他们不应该过早发生性行为，因为女性**后体内膜的恢复需要一段时间。如果他们过早发生性行为，可能会导致感染，不利于体内膜的恢复。其次，他们不应该吃冷的和冷冻的水果。另外，民间有个说法，生完孩子不能洗澡洗头。这些都要警惕。
小产坐月子十大忌讳
小坐月子一般指自然**或人工**后休息的一段时间。女性**后想要保持身体健康，需要在日常生活中多加注意。以下分析**后坐月子的***忌，供参考:
1.避免过度劳累:女性产后相对虚弱。一般术后半个月内要注意休息，避免过度劳累或剧烈运动，以免引起身体不适，不利于身体恢复;
2.注意个人卫生:如果女性**后不注意个人卫生，可能会发生宫内感染，严重时甚至会出现发烧的症状;
3.避免过早性生活:产后避免过早性生活，过早**可能引起生殖系统感染、体内膜粘连、输卵管粘连、体内膜异位症等危害;
4.避免不良饮食习惯:**期间避免吃辛辣、**性、过于生冷的食物，可能导致**出血增多、持续时间延长;
5.避免着凉:**时避免冷水**，因为**后冷水太凉，不能碰冷水，容易引起宫寒或关节痛;
6.避免长期卧床:女性**后长期卧床，体内残留的血液不易排出;
7.不能赤脚或穿凉鞋:**半个月内不能赤脚或穿凉鞋，以免引起身体着凉，引起宫寒;
8.忌见风:**坐月子期间不准吹。过早见风，极易造成身体损伤，甚至坠月病;
9.不能长时间看书:**时一般不建议看书。如果长时间看书，会造成视力过度疲劳，会降低视力;
10.不能吃活血化瘀的食物:**一般可以吃活血化瘀的食物，可能会导致大出血。
综上所述，女性在坐月子期间一定要注意保暖，均衡饮食。如果还有下腹痛、**异常出血等其他症状，也要及时就医。
当然，除了以上注意事项外，女性在小月期间一定要多注意休息，尽量不要长时间熬夜，否则会影响**的恢复，容易降低免疫力，诱发**和细菌感染。
坐月子可不可以洗澡洗头
传统观点认为坐月子期间不能洗澡，不能洗头，但这种观点是错误的。**后也可以正常洗头。经科学证实，洗头洗澡一般不会影响恢复。
而且坐月子时正确的洗澡可以增加全身的血液循环，因为洗澡时水的温度比较高，会打开毛孔，有利于体内代谢物通过汗液排出助孕。但要洗澡，避免着凉引起头晕、头痛等症状。
坐月子期间，女性应多吃维生素和蛋白质类食物，如鸡蛋、红枣、红糖、鸡汤、鲤鱼、小米等。，来补充身体所需的营养，增强自己的体质。
另外需要注意的还有很多，女性**后一个月内不能有性生活。同时也要避免吹凉。保持私处清洁，观察身体状况。毕竟一个好的身体可以通向更好的未来。
